Importer un parcours sur Garmin Forerunner 405CX

Bonjour,

j'ai depuis peu un GARMIN Forerunner 405CX dont je suis très content. Néanmoins, j'avais lu qu'on pouvait créer un parcours puis l'importer vers la montre ... et je n'en trouve pas mention dans le manuel (largement incomplet) ni sur le site de GARMIN ...
J'ai bien réussi à créer un parcours sur Google, mais je ne sais pas comment le transférer sur la montre.

Quelqu'un peut-il m'aider ?

Djeze

(PS : sur Garmin Connect, je vois bien que certains utilisateurs ont créé des parcours et les partagent. D'ailleurs, par le biais de Garmin Connect, j'ai réussi à importer un parcours d'un autre utilisateur par le biais de Garmin Trainer vers ma montre ...).

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